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秋冬のランニングウェアはどうする？寒い時期を快適に走るランニングウェア
こんにちは！goodrフラミンゴ です！段々と涼しくなってきましたね！しかし、短パン半袖のウェアしか持っていない！という方はいませんか？今日は、秋から真冬にまで使えるランニングウェアをご紹介します。 秋（9月〜11月）のランニングファッション この時期は、最高気温が21度、最低気温は13度ほどです(東京)昼に走るなら、半袖でもOK！ですが走り終わった後は汗冷えするスピードも早くなるので、さっと上に羽織れる薄手のジャケットがオススメです。 朝晩を走るよ〜という方は、タイツが便利！タイツにも色々な丈がありますが、7〜8部丈を選ぶと空気に触れる隙間もあり、足元も動かしやすいのでオススメです。タイツなら１枚でも暖かいですし、さらには筋肉をサポートしてくれる効果もあるのでまさに一石二鳥！選ぶときは是非試着して伸縮性があるものを選びましょう！デザインも真っ黒だけではなく色んなカラーがあるので、ファッションも楽しんで〜！ 冬（12月〜2月）のランニングファッション さぁ、この時期になると朝からグッと冷え込みます。気温も0度から上がっても9度ほど。はぁ〜コタツが恋しくなりますね。ですが、ここは気持ちをくるっと切り替えて、ランニングウェアに着替えましょう！走り出したらすぐに暖かくなりますよ〜！ ウェアは、秋で紹介したものが使えますが、冬はさらにアイテムを追加してあげましょう！まずは、手袋！これはあるとないでは冬のランニングの快適さがかなり変わります。これは断言しちゃいます！手袋であれば軍手などでもOKですが、是非スポーツ用の手袋をオススメします。スポーツ用のは速乾性があり、薄くて軽いけれど暖かいというものが多いです。 次に足して欲しいアイテムは、ネックウォーマーです。これもまた冬のランニングが快適になるアイテムです。暑くなってきたら頭につけたり、手首に巻いたりもできるので、使い勝手が良いのが特徴です。またマスク代わりにもなるので、この時期便利なアイテム。こちらは今やいろんなブランドからオシャレな柄やカラーが出ているので、コーディネートのアクセントとしても選んでみて欲しいアイテムです！ 寒い季節でも紫外線がある！ 夏は一生懸命日焼け止めを塗ったりしていたけど、冬はめっきりしていない・・・という方いませんか？ 実は、秋でも冬でも季節関係なく紫外線は降り注いでいます。ただ夏の時期はその量が多いというだけなのです。と言ってもお日様が出ていない時にも日焼け止めをこまめに塗るのは大変ですよね。（正直私もめんどくさいです・・） そこでオススメなのは、とりあえずサングラスをかけておく！です。紫外線は肌だけではなく、目にも降り注いでいます。普段スマホやPCで酷使している目をさらに紫外線でダメージを与えないという点でもサングラスはオススメです。とりあえずかけておけば、サングラスの範囲だけでも日除けにもなるのでgood。 さらに、サングラスをかけると一点集中できるので走りに集中しやすいですよ。そう言った理由で、トラック競技でもかけるランナーが増えています！ でも夏でもないのにサングラスはちょっと・・・という方に！オススメな秋冬にぴったりカラーのサングラスをご紹介します。 オシャレなランニングサングラスgoodr アメリカ・ロサンゼルスで生まれたランニングサングラスgoodrは今やランナーだけでなく、トレイルランニング、ゴルフ、釣り、フィットネス、ヨガなど様々なスポーツを楽しむ人たちに愛用されています。 オススメポイントは、まずはオシャレ！カラーバリエーションが豊富で80種類以上あるのできっとお気に入りが見つかります。更に、コスパが良い！一本3700円〜というランニングサングラスでは考えられない価格が魅力的なのです。そして、機能性！安くても機能はしっかりしています。UV400の偏光レンズでしっかり紫外線をカットしてくれますよ！ さぁそんなgoodrの中の秋冬にオススメなモデルはこちら！ 【MG】Amelia Earhart Ghosted Me 秋っぽいといえばブラウン！goodr最新作のMach Gのベッコウ柄goodrは、ランウェアはもちろん、Gジャンやライダースジャケットにもぴったり！！ 【CG】I Pickled These Myself...
秋冬のランニングウェアはどうする？寒い時期を快適に走るランニングウェア
こんにちは！goodrフラミンゴ です！段々と涼しくなってきましたね！しかし、短パン半袖のウェアしか持っていない！という方はいませんか？今日は、秋から真冬にまで使えるランニングウェアをご紹介します。 秋（9月〜11月）のランニングファッション この時期は、最高気温が21度、最低気温は13度ほどです(東京)昼に走るなら、半袖でもOK！ですが走り終わった後は汗冷えするスピードも早くなるので、さっと上に羽織れる薄手のジャケットがオススメです。 朝晩を走るよ〜という方は、タイツが便利！タイツにも色々な丈がありますが、7〜8部丈を選ぶと空気に触れる隙間もあり、足元も動かしやすいのでオススメです。タイツなら１枚でも暖かいですし、さらには筋肉をサポートしてくれる効果もあるのでまさに一石二鳥！選ぶときは是非試着して伸縮性があるものを選びましょう！デザインも真っ黒だけではなく色んなカラーがあるので、ファッションも楽しんで〜！ 冬（12月〜2月）のランニングファッション さぁ、この時期になると朝からグッと冷え込みます。気温も0度から上がっても9度ほど。はぁ〜コタツが恋しくなりますね。ですが、ここは気持ちをくるっと切り替えて、ランニングウェアに着替えましょう！走り出したらすぐに暖かくなりますよ〜！ ウェアは、秋で紹介したものが使えますが、冬はさらにアイテムを追加してあげましょう！まずは、手袋！これはあるとないでは冬のランニングの快適さがかなり変わります。これは断言しちゃいます！手袋であれば軍手などでもOKですが、是非スポーツ用の手袋をオススメします。スポーツ用のは速乾性があり、薄くて軽いけれど暖かいというものが多いです。 次に足して欲しいアイテムは、ネックウォーマーです。これもまた冬のランニングが快適になるアイテムです。暑くなってきたら頭につけたり、手首に巻いたりもできるので、使い勝手が良いのが特徴です。またマスク代わりにもなるので、この時期便利なアイテム。こちらは今やいろんなブランドからオシャレな柄やカラーが出ているので、コーディネートのアクセントとしても選んでみて欲しいアイテムです！ 寒い季節でも紫外線がある！ 夏は一生懸命日焼け止めを塗ったりしていたけど、冬はめっきりしていない・・・という方いませんか？ 実は、秋でも冬でも季節関係なく紫外線は降り注いでいます。ただ夏の時期はその量が多いというだけなのです。と言ってもお日様が出ていない時にも日焼け止めをこまめに塗るのは大変ですよね。（正直私もめんどくさいです・・） そこでオススメなのは、とりあえずサングラスをかけておく！です。紫外線は肌だけではなく、目にも降り注いでいます。普段スマホやPCで酷使している目をさらに紫外線でダメージを与えないという点でもサングラスはオススメです。とりあえずかけておけば、サングラスの範囲だけでも日除けにもなるのでgood。 さらに、サングラスをかけると一点集中できるので走りに集中しやすいですよ。そう言った理由で、トラック競技でもかけるランナーが増えています！ でも夏でもないのにサングラスはちょっと・・・という方に！オススメな秋冬にぴったりカラーのサングラスをご紹介します。 オシャレなランニングサングラスgoodr アメリカ・ロサンゼルスで生まれたランニングサングラスgoodrは今やランナーだけでなく、トレイルランニング、ゴルフ、釣り、フィットネス、ヨガなど様々なスポーツを楽しむ人たちに愛用されています。 オススメポイントは、まずはオシャレ！カラーバリエーションが豊富で80種類以上あるのできっとお気に入りが見つかります。更に、コスパが良い！一本3700円〜というランニングサングラスでは考えられない価格が魅力的なのです。そして、機能性！安くても機能はしっかりしています。UV400の偏光レンズでしっかり紫外線をカットしてくれますよ！ さぁそんなgoodrの中の秋冬にオススメなモデルはこちら！ 【MG】Amelia Earhart Ghosted Me 秋っぽいといえばブラウン！goodr最新作のMach Gのベッコウ柄goodrは、ランウェアはもちろん、Gジャンやライダースジャケットにもぴったり！！ 【CG】I Pickled These Myself...
みんな、ハーフを走りたいか〜！？！？#goodrhalfキャンペーンのお知らせ
こんちゃ👋goodrのフラミンゴです。 世の中からありとあらゆるイベントが無くなって久しいですが、本当だったら今の時期はランニングシーズンに突入している頃。そろそろ本格的に走りたくないですか？？ goodrでは5月に#goodr5, 7月に#家出goodrのオンラインイベントをやってきました。周期的にはそろそろだよね。みんな待ってた！？ 次なるイベントは、ハーフを走ってハーフ楽しむという #goodrhalf ‼️ イベント特設サイトを開設したからこちらも要チェック！ 前半ハーフは目標タイムなんかも決めてみては？後半ハーフは、毎週設定されるお題を大会会場の出店に見立てて、自分なりに楽しんでインスタグラムに投稿しよう！期間は10月5日~11月8日までの5週間。毎週走ってもヨシ。好きな時に好きなタイムで走って、ランニングを盛り上げよう！ #goodrhalf 毎週のお題はこちら！ 10月5日~10月11日ビール「前半ゼーハー、後半プハー！」10月12日~10月18日ピザ「走るはハーフ、食べるはハーフ&ハーフ！」10月19日~10月25日スイーツ「ハーフ走ったあとのスイーツはカロリーハーフ！」10月26日~11月1日ハロウィン「ファンランの代名詞、仮装ラン！」11月2日~11月8日お題はOOO！お楽しみに♪#インスタ投稿キャンペーン そしてなんと、期間中抽選で毎週5名(合計25名)の方にgoodr 100%OFFクーポンが当たる！！そう、100% offってことは、無料プレゼント！！！ハーフなのにここは50％オフではないところがスゴイ。特設サイトにはユーザーのみんなも投稿に使えるスタンプが載ってるよ。 #goodrhalf スタンプはこちらを保存！ 第一週目テーマ：ビール 第二週目：ピザ 第三週目：スイーツ 第四週目：ハロウィン 第五週目：？？？ (iPhoneユーザーの方、#goodrhalf スタンプ使い方はこちらのgoodrインスタストーリーを観てね！) 今回はフラミンゴがリアルイベントもやっちゃいます💪イベント詳細は特設サイトをチェックしよう！そうと決まったら、ドーナツを食べている場合じゃない！走るぞ〜👟 ほなまたね〜
みんな、ハーフを走りたいか〜！？！？#goodrhalfキャンペーンのお知らせ
こんちゃ👋goodrのフラミンゴです。 世の中からありとあらゆるイベントが無くなって久しいですが、本当だったら今の時期はランニングシーズンに突入している頃。そろそろ本格的に走りたくないですか？？ goodrでは5月に#goodr5, 7月に#家出goodrのオンラインイベントをやってきました。周期的にはそろそろだよね。みんな待ってた！？ 次なるイベントは、ハーフを走ってハーフ楽しむという #goodrhalf ‼️ イベント特設サイトを開設したからこちらも要チェック！ 前半ハーフは目標タイムなんかも決めてみては？後半ハーフは、毎週設定されるお題を大会会場の出店に見立てて、自分なりに楽しんでインスタグラムに投稿しよう！期間は10月5日~11月8日までの5週間。毎週走ってもヨシ。好きな時に好きなタイムで走って、ランニングを盛り上げよう！ #goodrhalf 毎週のお題はこちら！ 10月5日~10月11日ビール「前半ゼーハー、後半プハー！」10月12日~10月18日ピザ「走るはハーフ、食べるはハーフ&ハーフ！」10月19日~10月25日スイーツ「ハーフ走ったあとのスイーツはカロリーハーフ！」10月26日~11月1日ハロウィン「ファンランの代名詞、仮装ラン！」11月2日~11月8日お題はOOO！お楽しみに♪#インスタ投稿キャンペーン そしてなんと、期間中抽選で毎週5名(合計25名)の方にgoodr 100%OFFクーポンが当たる！！そう、100% offってことは、無料プレゼント！！！ハーフなのにここは50％オフではないところがスゴイ。特設サイトにはユーザーのみんなも投稿に使えるスタンプが載ってるよ。 #goodrhalf スタンプはこちらを保存！ 第一週目テーマ：ビール 第二週目：ピザ 第三週目：スイーツ 第四週目：ハロウィン 第五週目：？？？ (iPhoneユーザーの方、#goodrhalf スタンプ使い方はこちらのgoodrインスタストーリーを観てね！) 今回はフラミンゴがリアルイベントもやっちゃいます💪イベント詳細は特設サイトをチェックしよう！そうと決まったら、ドーナツを食べている場合じゃない！走るぞ〜👟 ほなまたね〜
【goodr全モデル紹介！】実は４つのタイプのサングラスがあるって知ってました？
こんにちは！今日も元気なgoodrフラミンゴ です！突然ですがみなさんにクイズです！ Q.goodrにはいくつのサングラスタイプがあるでしょうか！！ チクタクチクタクチーン（シンキングタイム終了）！ 答えは・・・ 4種類！ えっそんなにあったの〜？ はい、そうなんです！実はどんどんとサングラスの形を変えてgoodrは進化しているのです！ 今日はgoodrの4タイプをご紹介！これを読めば自分の気に入りgoodrが見つかるかも〜！？ それではレッツゴー！ goodrって実は4つもモデルがあるんです！ goodrには「OG」「BFGs」「Circle G」「MG」この4種類があります。 フレームの大きさや、形に違いはあれど、その性能は同じ！UV400の偏光レンズ、走っても跳んでもブレないフレーム、豊富なカラバリ、どのgoodrを手に取ってもきっと機能性に満足していただけるでしょう！ また、価格はお手頃価格でご用意しているので、手軽に何本も持てちゃうんです！！ 最近では仲間とお揃いにしたり、普段使いとスポーツシーンと分けて使ったりと複数持ちユーザーが多数！！ そんな5種類のモデル達をひとつずつ紹介していきます！ やっぱりgoodrと言えばこれでしょ、定番”OG” goodrといえばこの形！ウェリントン型のスタンダードモデル。goodrだけじゃなく他ブランドさんでもウェリントンは定番中の定番ですよね！ 冷酷無比な上司がかけてそうな（笑）長方形に近い「スクエア」ほどかっちりし過ぎず、丸メガネタイプの「ラウンド」ほど個性的では無い。まさにウェリントンって This is ちょうど良いサングラス なんです。 ちょうど良いってことは掛ける人も選ばないので男性でも女性でも誰でも似合う万能なヤツ！初めてgoodrに挑戦したいって方はやっぱりこのOGをおすすめします！ >>OG全モデルはこちら タフでハードな印象の”BFG” これまたウェリントンタイプ。 ただこのBFGは定番のOGよりひとまわり大きいウェリントンになっているのです。 大きめのウェリントンということでサングラスの主張は強め。それが逆にOGには無いタフでハードな雰囲気を作っちゃうんだけどね。ちょっとOGじゃ物足りない男性や、小顔効果を狙いたい女性なんかにもおすすめですよ！...
【goodr全モデル紹介！】実は４つのタイプのサングラスがあるって知ってました？
こんにちは！今日も元気なgoodrフラミンゴ です！突然ですがみなさんにクイズです！ Q.goodrにはいくつのサングラスタイプがあるでしょうか！！ チクタクチクタクチーン（シンキングタイム終了）！ 答えは・・・ 4種類！ えっそんなにあったの〜？ はい、そうなんです！実はどんどんとサングラスの形を変えてgoodrは進化しているのです！ 今日はgoodrの4タイプをご紹介！これを読めば自分の気に入りgoodrが見つかるかも〜！？ それではレッツゴー！ goodrって実は4つもモデルがあるんです！ goodrには「OG」「BFGs」「Circle G」「MG」この4種類があります。 フレームの大きさや、形に違いはあれど、その性能は同じ！UV400の偏光レンズ、走っても跳んでもブレないフレーム、豊富なカラバリ、どのgoodrを手に取ってもきっと機能性に満足していただけるでしょう！ また、価格はお手頃価格でご用意しているので、手軽に何本も持てちゃうんです！！ 最近では仲間とお揃いにしたり、普段使いとスポーツシーンと分けて使ったりと複数持ちユーザーが多数！！ そんな5種類のモデル達をひとつずつ紹介していきます！ やっぱりgoodrと言えばこれでしょ、定番”OG” goodrといえばこの形！ウェリントン型のスタンダードモデル。goodrだけじゃなく他ブランドさんでもウェリントンは定番中の定番ですよね！ 冷酷無比な上司がかけてそうな（笑）長方形に近い「スクエア」ほどかっちりし過ぎず、丸メガネタイプの「ラウンド」ほど個性的では無い。まさにウェリントンって This is ちょうど良いサングラス なんです。 ちょうど良いってことは掛ける人も選ばないので男性でも女性でも誰でも似合う万能なヤツ！初めてgoodrに挑戦したいって方はやっぱりこのOGをおすすめします！ >>OG全モデルはこちら タフでハードな印象の”BFG” これまたウェリントンタイプ。 ただこのBFGは定番のOGよりひとまわり大きいウェリントンになっているのです。 大きめのウェリントンということでサングラスの主張は強め。それが逆にOGには無いタフでハードな雰囲気を作っちゃうんだけどね。ちょっとOGじゃ物足りない男性や、小顔効果を狙いたい女性なんかにもおすすめですよ！...
【秋におすすめ！】ちょっぴりシックなgoodrサングラスをご紹介！
こんにちは！夜の暑さが控えめになってきて嬉しいフラミンゴ です！ 夏の終わりはなんだか寂しく感じる反面、秋の装いにウキウキもしますよね！なんてったって、秋といえば・・・ 食欲の秋！！スポーツの秋！！goodrの秋！！！？ そう！秋はgoodrの秋でもあるのです！（🤣）goodrにはたくさんのポップでカラフルなカラーが揃っている印象ですがシックでレトロなカラーもあるんですよ〜！！ あなたのgoodrも秋色に衣替えしてみませんか？？今日は秋にオススメなgoodr達をご紹介！！秋本番になる前に手に入れてオシャレとランニングを楽しも〜〜！ ランナーのファッションは秋になるとどう変わる？ 普段着に衣替えがあるように、ランニングファッションにも衣替えがあります。え？年中半袖短パンですって？そんな元気姿も魅力的ですが、秋から冬にかけては乾燥しがちになり、運動中は暑くても、ラン後にグッと冷えて体調を壊しやすくなってしまいます。 9〜10月は半袖でも問題ない場合もありますが、長袖のインナーの上に半袖を着る、などをするとランニングが終わっても身体が冷え切らないのでオススメです！ 長袖や長ズボンにファッションが変わるのはもちろん、街並みの色合いも変わってきますよね。緑いっぱいの木々は赤や黄色の葉に、街全体がしっとりと落ち着いた色に変化します。ピンクや赤、イエローなどの元気いっぱいのビビッドカラーは春夏にはとってもぴったりですが、オシャレを楽しむのならウェアも秋仕様にシックにしてみましょう！「おしゃれはブランド品をたくさん持っていることじゃない。季節に合っているかどうかだ」という先代フラミンゴの言葉を思い出します。わざわざウェアを買えないよ！という場合でも大丈夫！白や黒のシンプルカラーに、アクセントで秋色の小物を取り入れるだけで一気に秋色になります！ ちょっぴり落ち着いた、秋におすすめgoodr！ 【OGs】Gardening with a Kraken パープルでグッと大人な印象に！ホワイトだと爽やかに、ブラックなウェアと合わせれば一気に冬仕様にもなっちゃいます！ 【CG】I Pickled These Myself Circle Gの中でも秋に一番オススメなこっくりカラーのこちら。パキッとしていない少し透けたフレームが秋にぴったり！ 【MG】Amelia Earhart Ghosted Me 秋っぽいといえばブラウン！goodr最新作のMach Gのベッコウ柄goodrは、ランウェアはもちろん、Gジャンやライダースジャケットにもぴったり！！ 【BFGs】Major Tom's...
【秋におすすめ！】ちょっぴりシックなgoodrサングラスをご紹介！
こんにちは！夜の暑さが控えめになってきて嬉しいフラミンゴ です！ 夏の終わりはなんだか寂しく感じる反面、秋の装いにウキウキもしますよね！なんてったって、秋といえば・・・ 食欲の秋！！スポーツの秋！！goodrの秋！！！？ そう！秋はgoodrの秋でもあるのです！（🤣）goodrにはたくさんのポップでカラフルなカラーが揃っている印象ですがシックでレトロなカラーもあるんですよ〜！！ あなたのgoodrも秋色に衣替えしてみませんか？？今日は秋にオススメなgoodr達をご紹介！！秋本番になる前に手に入れてオシャレとランニングを楽しも〜〜！ ランナーのファッションは秋になるとどう変わる？ 普段着に衣替えがあるように、ランニングファッションにも衣替えがあります。え？年中半袖短パンですって？そんな元気姿も魅力的ですが、秋から冬にかけては乾燥しがちになり、運動中は暑くても、ラン後にグッと冷えて体調を壊しやすくなってしまいます。 9〜10月は半袖でも問題ない場合もありますが、長袖のインナーの上に半袖を着る、などをするとランニングが終わっても身体が冷え切らないのでオススメです！ 長袖や長ズボンにファッションが変わるのはもちろん、街並みの色合いも変わってきますよね。緑いっぱいの木々は赤や黄色の葉に、街全体がしっとりと落ち着いた色に変化します。ピンクや赤、イエローなどの元気いっぱいのビビッドカラーは春夏にはとってもぴったりですが、オシャレを楽しむのならウェアも秋仕様にシックにしてみましょう！「おしゃれはブランド品をたくさん持っていることじゃない。季節に合っているかどうかだ」という先代フラミンゴの言葉を思い出します。わざわざウェアを買えないよ！という場合でも大丈夫！白や黒のシンプルカラーに、アクセントで秋色の小物を取り入れるだけで一気に秋色になります！ ちょっぴり落ち着いた、秋におすすめgoodr！ 【OGs】Gardening with a Kraken パープルでグッと大人な印象に！ホワイトだと爽やかに、ブラックなウェアと合わせれば一気に冬仕様にもなっちゃいます！ 【CG】I Pickled These Myself Circle Gの中でも秋に一番オススメなこっくりカラーのこちら。パキッとしていない少し透けたフレームが秋にぴったり！ 【MG】Amelia Earhart Ghosted Me 秋っぽいといえばブラウン！goodr最新作のMach Gのベッコウ柄goodrは、ランウェアはもちろん、Gジャンやライダースジャケットにもぴったり！！ 【BFGs】Major Tom's...
人気急上昇中！今買いのBFGはこれだ!!
こんにちは！goodrフラミンゴ です！今日はgoodrの中でも種類も人気も右肩上がりなBFGs達を紹介していくよ〜！ BFGsとは？ goodrには【OGs】【BFGs】【Runway】【CGs】の４タイプが存在します！！その中でも、機能性にも優れているBFGsを選ぶ方が増えてきています！ BFGsのその特徴は、こちら！！ レンズ・フレーム共に通常のOGsよりひとまわり大きいので、男性人気が高いイメージですが、女性だってOK！大きくなったからと言ってズレないですし、顔を大きく覆ってくれているので、日焼け防止・小顔効果もUP間違いなし！ 更に、鼻と耳の部分にはラバーが埋め込んであるのです！このラバーがしっかりと顔をホールドしてくれるのでズレる心配はナッシング！！！ もちろんUV400の偏光レンズを使っているので、紫外線対策もバッチリなのです！ それではオススメのBFGsをご紹介していきます〜！ 【BFGs】Major Tom's Space Odditea 人気につき、再入荷が決定したMajor Tom'sクリアフレームがかなりオシャレなモデルです。レンズはパープルカラーのグラデーションレンズになっているので、光によって見え方が変わるgoodrでスポーツがより一層楽しくなりそう！ みんなでお揃いにしてもかなりgood!! 【BFGs】Farmer Von’s Triple Pump こちらも登場当時から人気が絶えないモデルです！ミラーレンズではないので、夕方や曇りの日、雨の日にも大活躍してくれます！グラデーションレンズは下部分がより現実の色味に近づいているので、足元をよく見るトレランや、ゴルフにも使えちゃうので一本あればいろんなシーンで活躍しそうです！ 【BFGs】Iced by Sas-squat こちらは新しく入荷したばかりのモデルです！白フレームとミラーレンズがと〜っても爽やか！ その他もカラーが豊富に取り揃えております！ですがカラーが豊富なのは今だけ！無くなり次第終了しちゃう商品も多いから、ビビッときた子はすぐにGETして〜〜！！ BFGsの全てはこちらから！！ goodrのInstagramもチェックよろしく〜！！...
人気急上昇中！今買いのBFGはこれだ!!
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