通勤ランに最適！ランニングリュックの選び方
こんにちは！goodrフラミンゴ です。
本日は、長距離ランや通勤ランにオススメしたいランニングリュックの選び方ご紹介したいと思います！！今の時期、公共の交通手段の利用を控えたい方も多いはず。リュックをゲットし、レッツ通勤ラン！
通勤ランが流行っている？
フラミンゴも実践している通勤ラン。練習する時間が中々取れなくても通勤時間を使って走る習慣をつけている人、多いですよ！
退屈な電車やバスの移動を、少し早起きしてランニングに切り替えれば朝から気持ちよくスタートが切れちゃいます！
着替えやタオル、制汗スプレーなども持っていけば、すっきりとした状態で仕事もできます。ご自身の職場の環境に合わせて工夫して実践している方も多いんです！
距離は駅までの1kmでもOKだし、中には20kmの道のりを走っていく人（フラミンゴ）も！そんな通勤ランでは、目的に合ったリュックサックが必須アイテムになります！
満員電車での移動は避けたいこの頃。通勤ランでSocial Distanceを保ちながら免疫力アップで、心も体もハッピー！！
ランニングリュックの選び方
さてさて「ランニング リュック」と調べてもたくさん出てきて何がいいのやらわかりませんよね。せっかく買うなら使い勝手が良いものがいいですよね！
実際に通勤ランを日常的にしている私のリュックなども紹介しちゃいます。
・しっかり体をホールドしてくれる！
荷物を背負って走るのは意外と至難。そこでしっかり身体とリュックをホールドしてくれるホック（ベルト）がついているものを選びましょう！
ホックは胸と腰に２つ以上あるものがオススメ。肩の紐も調節できればさらにフィットするので、ここも注目しよう。
・容量は自分に合うものを！
PCを毎日持ち歩く人や、ガジェットやお弁当、お化粧ポーチでカバンはいつもパンパンなんて人も。
自分のいつもの荷物が入りきるリュックを選びましょう。また、ポケットの位置や数なども大切です。胸元に外ポケットがあると携帯や鍵など出し入れしやすいのでオススメです。
通勤ラン用であれば、15L～20Lくらいのものを選びましょう。
私が通勤ランで使っているのは、サロモンの20Lです。
実体験ですが、お米を５kg入れても余裕があるくらいなのでお買い物ランにもおすすめ🌽。通勤ランではPCを入れて走ると流石に重いですが、良いトレーニングと言い聞かせましょう。
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こちらは、ひとまわり小さめ、またまたサロモンさんの10Lサイズ。長距離ラン、トレイルランの際に使っています。これで通勤ランする時はPCはstayhome、iPadで作業の日です。
走りながら取り出せる前ポケットが大活躍！
（アウトレットで購入したため、現在は廃盤）
・日常使いもできるデザイン！
シンプルなデザインやカラーであれば、日常でも馴染むのでオススメです。
ここに書いたものは一部ですが、色んなブランドからランニングリュックが出ていますよ。
・SALOMON(サロモン)
・THE NORTH FACE
・ULTIMATE DIRECTION（アルティメイトディレクション）
・UltrAspire（ウルトラスパイア）
・PaaGoWORKS（パーゴワークス）
・OMM（オーエムエム）
・GREGORY（グレゴリー）
好きなブランドがあれば、そこで揃えるのも楽しいですよね。
他にもこんなギアがあったらおすすめ！
通勤ランのお供にゲットしたいのは、ランニングサングラス。
季節関係なく紫外線は降り注いでいるので目を守るためにも持っておきたいアイテムになります。
オシャレなランニングサングラスgoodr
そこでオススメなのは、ランニングサングラス「goodr(グダー)」です。
goodrは今ランナーの間で人気沸騰中のランニングサングラスなんです。
アメリカ・ロサンゼルスで生まれたランニングサングラスgoodrは2018年に日本初上陸。その特徴は、とにかくオシャレで高機能！なのにプチプラ！(1本3700円で買えちゃいます！)
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