新生活！さぁ、走り出そう！

こんにちは！goodrフラミンゴ です！

今日はだいぶ暖かいですね〜☺️

ところで、ランニング始めたいけどタイミングが・・・と思っていませんか？
良く来る質問にあるのが、ランニングのベストシーズンについてです。
冬は寒いし、夏は暑いし、いつ始めるのが適切なの？教えて！というそんなお悩みにフラミンゴランニングマスターがお答えします！

単刀直入に言います！ランニングを始めるベストタイミングは
｢走ろう！｣そう思った時なんです！

えー拍子抜けだわ〜なんて言わないでください！
思い立った時がその時なのです！！誰かに言われたりするより、本人がやるぞ！となったタイミングが実は1番なのですよ。

新年度は新しい目標を立てやすい時期！
不思議と気持ちがシャキッとしますよね。


ここでポイントなのが目標を立てる時の注意点は、「目標を小さくすること！」です。

日本人は基本的に真面目な性格ゆえ、目標を全てこなせない自分はダメだ…と思いがちらしいんです。

1分でも走ったらOK！と考えられる人であれば良いですが、まずはこんな簡単な目標でいいの？すぐ終わっちゃうよ？くらいでいいんです。とにかく小さな目標からはじめて見てください。