新生活!さぁ、走り出そう!

こんにちは!goodrフラミンゴ です!

今日はだいぶ暖かいですね〜☺️

ところで、ランニング始めたいけどタイミングが・・・と思っていませんか?
良く来る質問にあるのが、ランニングのベストシーズンについてです。
冬は寒いし、夏は暑いし、いつ始めるのが適切なの?教えて!というそんなお悩みにフラミンゴランニングマスターがお答えします!

単刀直入に言います!ランニングを始めるベストタイミングは
走ろう!」そう思った時なんです!

えー拍子抜けだわ〜なんて言わないでください!
思い立った時がその時なのです!!誰かに言われたりするより、本人がやるぞ!となったタイミングが実は1番なのですよ。


新年度は新しい目標を立てやすい時期!
不思議と気持ちがシャキッとしますよね。


ここでポイントなのが目標を立てる時の注意点は、「目標を小さくすること!」です。

日本人は基本的に真面目な性格ゆえ、目標を全てこなせない自分はダメだ…と思いがちらしいんです。

1分でも走ったらOK!と考えられる人であれば良いですが、まずはこんな簡単な目標でいいの?すぐ終わっちゃうよ?くらいでいいんです。とにかく小さな目標からはじめて見てください。